~~~ こんなお料理教室 欲しかった! ~~~



あのマドンナも活用しているマクロビオティックのメソッドを取り入れています。ママは毎日忙しい。だからこそ簡単に!!でもからだに良いものを子どもに食べさせてあげたいですよね。そんな思いを形にしてくれる。旬のお野菜を使ったパクパクレシピを教えてくれます。毎回「目からウロコ」の食育のお話がお勧めポイント!!家族のからだのためにも、まずは1度ご参加下さい。
ローズマリアでは、旬の無農薬野菜や玄米を使って実演で学べます。託児無料、お土産付!さらに、愛情というスパイスを入れる秘訣まで伝授♪

★6月13日の予約受付中!!★


こんにちは。旬菜料理の舞衣子です。
春から初夏に季節が変わって来ましたね。
暑いと寒いが入れ替わる時期ですが、 皆さん体調崩していませんか?
梅雨入り前のいい季節を気持ち良く過ごしましょう!

久しぶりの旬菜料理教室の案内です。 私も張り切ってます!

◆6月のメニュー
・玉ねぎ、にんじん、ひじきのかき揚げ
・春野菜のガーリック焼き
・プチトマトマリネ
・玉ねぎ玄米飯
・春雨スープ
・甘酒白玉

 

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◆日時:6月13日木曜日
◆場所:清新町コミュニティセンター
◆時間:9:50受付開始
    10:00スタート
    13:30終了
◆非会員3000円
   会員2700円
   初参加1700円(会員限定)
   お子様食事500円(必要な方)
◆各回定員16名
◆持ち物:エプロン、三角斤、タオル持参下さい。
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今回も託児無料でお土産付きです。
皆さんの参加をお待ちしてます。


最後まで読んで頂きありがとうございました。


☆ ママサポート 託児無料 ☆ 

【旬菜プチマク料理教室☆サロン】

■講師:西野まいこ(IBA卒業生)
■会場:清新町コミニティ会館|料理講習室
(東西線 西葛西駅徒歩15分)
■時間:10:00~13:00
■参加費:会員:2700円 非会員3000円
(託児、有機無農薬旬菜での実習、実食、お土産付き)
■定員:各回16名
■持ち物:エプロン・三角巾・タオル・筆記用具

※全12回初級コース前期|隔月第3木曜開催予定 
※各回、単発でも受講できます♪

これを受ければ人生ハッピー!
不思議に運もめぐってくるようになります。
(ローズマリアスタッフは全員参加しちゃってます。)


■ 愛と幸せ配達人 まいちゃん


西野まいこ先生

南行徳在住、2児のママ出産をキッカケに食育に目覚めたそうです。エレガントな雰囲気のオーラを持っていますが、とっても気さくな先生です。教室はいつも愛と笑いに溢れています。

西野まいこさんを友人のみわ(ローズマリアヨガ講師)が紹介します。

まいちゃんの第一印象はエレガントで、オーラ溢れる人!私とは住む世界が違うかしら?なんて思いました。でも、つき合ってみると気さくでびっくり!他人のことを自分のことのように考えられる人で、2児のママであるのにフットワークも軽く、いつも前向きでキラキラしているから、まいちゃんの近くにいると元気をもらえます。

 そんなまいちゃんを私は「愛と幸せ配達人」と呼んでいます。時にはおっちょこちょいをして教室の雰囲気を和ませてくれたりもします。まいちゃんのお料理教室は、子育て中のママにぴったりの"簡単&美味しい&ヘルシー"なメニューばかり。そして毎回、参加者に生活をより良くする為の愛の溢れるメッセージをくれるので、私は料理を覚えるだけではなく、癒されに教室に通っています。子連れ参加の人も多く、子どもたちも一緒に楽しく学んでいます。ご興味のある方、ご一緒にいかがですか。

■ マクロビオティックと炎

マドンナやスーパーモデルが実践していることでも有名な『マクロビオティック』は実は日本発祥。玄米を主食に、食材のバランスや調理法に配慮した日本古来の食事法なんです。病気の治療で知られますが未病やデトックスに効果バツグン!
マクロビは炎で調理をすることを基本としています。ガスならではの健康的な調理法です。現代のガス台はとっても便利ですね!清新町のお料理教室で「ピピッとコンロ」でパパッと調理。
ローズマリアでは、旬の無農薬野菜や玄米を使って実演で学べます。託児無料、お土産付!
マクロビで体脂肪を炎のように燃やせる体にチェンジ!

■過去のメニュー例
5月 「季節を肌で感じるように、身体の中も衣替えをしましょう! 」
●さやいんげんと厚揚げの味噌炒め
これから旬のいんげんをボリュームいっぱいの厚揚げと炒めてメインにしちゃいます
●玄米麦ご飯
玄米がさらにパワーアップしますよ!
●わかめと竹の子の味噌汁
なんと解毒作用もある味噌汁です
●酵素いっぱい生サラダ
今はやりのアンチエイジングにもグ~
●三年番茶ゼリー
番茶は飲むだけではありません、デザートにもなるのよ!

7月 「夏のスペシャルメニュー」
旬菜は身体を変えるパワーをいっぱい持っています。
そんなパワーをもらっちゃうレシピです。
●きゅうりとトマトのダブルソースそうめん
●あわともちきびととうもろこしのスープ
●ズッキーニの塩もみ漬け
●クリスタルゼリー


11月
もっと寒くなる前に身体をあたためておきましょう。
まずはお腹の中からです。
おいしく食べて冬に負けない身体を作りましょう!
●きのこと春雨のみそあんかけ煮
●玉ねぎとお揚げの海藻サラダ梅ドレッシング
●さつまいも玄米ご飯
●小松菜中華スープ